1 serving (50 grams) contains 235 calories, 25.2 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 60.7 g | 77% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 120.2 g | 240% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 13.1 mg | 72% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूझू
फुझू एक पारंपरिक एशियाई खासियत है जो प्रसंस्कृत टोफू की बारीक धागों से बनती है, जिसे बीन कर्ड स्किन भी कहते हैं। चीन से उत्पन्न होकर, यह फ्लेक्सिबल ख़ाना उपकरण अक्सर चीनी और विभिन्न एशियाई व्यंजनों में पाया जाता है। प्लांट-बेस्ड प्रोटीन से भरपूर फुझू कैलोरी और वसा में कम होता है, इससे यह सूप, स्टरी-फ्राई, और सलाद में एक स्वस्थ योगदान बनाता है। यह महत्वपूर्ण एमिनो एसिड और खनिजों का एक महान स्रोत भी है, जो हृदय स्वास्थ्य और पेशी की रखरखाव को प्रोत्साहित करता है। अपने पसंदीदा व्यंजनों को बेहतर बनाने के लिए उसकी विशेष बनावट और स्वाद को अवशोषित करने की क्षमता के लिए फुझू का आनंद लें!
