1 serving (100 grams) contains 26 calories, 3.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 9.3 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.5 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 1000 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ़ुंगी पोर्चिनी
फंगी पोर्चिनी जंगली कुकुरमुत्ता के एक मूल्यवान प्रकार हैं, जिन्हें उनके समृद्ध, मिट्टीले स्वाद और मांसपेशियों वाली बनावट के लिए प्रशंसा मिलती है। यूरोप के वनों में उनकी मूलभूत की है, विशेषकर इटली, वे इटैलियन खाने में बुनावट हैं, जो अक्सर रिसोटो, पास्ता, और मज़दार स्ट्यू में विशेष रूप से प्रकट होती हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, फंगी पोर्चिनी कैलोरी में कम और एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स, और खनिजों में अधिक हैं, जो उन्हें किसी भी डिश के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। उनकी उमामी समृद्धि स्वाद को सुराट बिना बहुत अधिक मसाले की आवश्यकता के बिना बढ़ाती है, भोजन को गहराई जोड़ती है, साथ ही संतुलित आहार को बढ़ाती है। फंगी पोर्चिनी की प्रेमपूर्ण दुनिया की खोज करें और अपने रसोईघर के निर्माण को ऊंचाई दें।
