1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1440 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 115.9 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 13.9 g | 49% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 20.4 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 57.6 mg | 4% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 398.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरा राई ब्रेड
पूरा राई ब्रेड एक मजबूत, पौष्टिक विकल्प है जो 100% पूरे अनाज राई के आटे से बना है। पूर्वी यूरोपीय रसोई से उत्पन्न, इसे उसकी घनी संरचना और समृद्ध, पृथ्वी स्वाद के लिए जाना जाता है। यह देह के आयाम को भरने वाला ब्रेड फाइबर से भरपूर है, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, और गेहूं के ब्रेड से कम ग्लूटेन है, जिससे कुछ लोगों के पाचन को सुलझाने में आसानी होती है। बी विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स सहित जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर, पूरा राई ब्रेड हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करता है। चाहे सैंडविच के लिए उपयोग किया जाए या मक्खन के साथ आनंद उठाया जाए, यह किसी भी भोजन के लिए पौष्टिक चुनाव है।
