1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 30.8 mg | 10% | |
| सोडियम | 108.8 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 286.3 mg | 22% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 366.7 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूर्ण वसा योगर्ट
पूरे दूध से बनी पूरी मट्ठी योगर्ट एक क्रीमी, आत्मसमर्पणीय खासदार है, जिसमें प्रोबायोटिक्स, आवश्यक वसा और प्रोटीन समृद्ध होता है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, यह मध्यआसियाई, मध्य पूर्वी और भारतीय व्यंजनों में तालियों पर उपस्थित है, मीठे और तीखे व्यंजनों को बेहतर बनाती है। कैल्शियम और लाभकारी बैक्टीरिया से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य को समर्थन करती है और प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाती है। जबकि इसकी पूरी मट्ठी मात्रा आस्वाद पर संतुष्टि देती है, तब संयम कैलोरी इनटेक्स को संतुलित करने के लिए कुंजी है। चाहे इसे अकेले में ही आनंदित किया जाए या एक बहुमुखी तत्व के रूप में, पूरे दूध योगर्ट अपने शरीर को पोषित करने और आपके भोजन को उच्च करने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
