1 serving (150 grams) contains 95 calories, 5.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
152.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5.1 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 88.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 8.8 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूर्ण वसा का दही
पूरी मोटाई योगर्त एक क्रीमी, भोजन से प्रसन्न डेयरी मिठाई है जो संपूर्ण दूध से बनती है, जो कैल्शियम और फायदेमंद प्रोबायोटिक का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करती है। विभिन्न पाककला परंपराओं से उत्पन्न होकर दुनिया भर में सबसे पसंदीदा है, यह मध्यावधि और मध्य पूर्वी रसोई पकाने का अत्यधिक महत्वपूर्ण हिस्सा है, स्मूदीज़, ड्रेसिंग या बस इसे अपने आप में आनंद लेने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। जबकि यह सेहतमंद वसा प्रदान करता है जो पूर्णता और पोषक पदार्थों का अवशोषण समर्थन करता है, यह एक संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में संरक्षण के लिए मात्रता में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। पूरी मोटाई योगर्त के मृदु सा...
