1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 9.6 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48 mg | 16% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक दही
पूरी मोटी यूनानी दही एक मुलायम, खट्टा आनंद है जो पूरे दूध से बनता है, जिससे इसे मजेदार स्वाद और गाढ़े बनाने की गुणवत्ता मिलती है। यूनान से उत्पन्न, यह मेडिटेरेनियन खाने का मूलभूत हिस्सा है, जिसे अक्सर फल, शहद के साथ या चटनी और डिप्स के लिए आनंद उठाते हैं। प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह आपके आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको और भी अधिक भरपूर महसूस करने में मदद करता है। जबकि यह अपनी अधिक वसा सामग्री के साथ लालची है, यह दही कैल्शियम और विटामिन जैसे जरुरी पोषक तत्व प्रदान करती है, जिससे यह आपके आहार में एक पूरी तरह से पौष्टिक योगदान है। असली स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें पूरी मोटी यूनानी दही का!
