1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 109.5 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 288.1 mg | 22% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 369.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पूरी मलाई वाला दही
पूरी क्रीम दही एक स्वादिष्ट और क्रीमी डेयरी उत्पाद है जो पूरे दूध से बनता है, जो कैल्शियम और प्रोटीन का एक अमीर स्रोत प्रदान करता है। पारंपरिक मध्य पूर्वी और मेदितेरेनियन खाने से मूलित, यह दही एक चिकनी बनावट और एक खट्टा स्वाद लाती है जो किसी भी व्यंजन को बेहतर बना देता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर पूरी क्रीम दही आपके पेट स्वास्थ्य को समर्थन करती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है। जबकि यह आनंद का विषय है, इसके स्वस्थ वसा संतुष्टि को बढ़ा सकती है और वजन प्रबंधन में मदद कर सकती है। इसे एकाई अपने आप में, स्मूदीज में, या नमकीन सॉस के लिए आधार के रूप में आनंद लें। पूरी क्रीम दही की धनी, पूर्ण केवालता को अपनाओ!
