1 serving (150 grams) contains 168 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.5 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 83.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोयले की चावल
पूरा मक्का चावल पूरे अनाज जैसे मक्के और चावल का एक पोषण से भरपूर मिश्रण है, जो आपके भोजन में एक मंगलमय परिवर्तन लाता है। मक्के के जीवंत स्वाद का मनाने वाली पारंपरिक रसोईयों से उत्पन्न होता हुआ, यह कई संस्कृतियों में आवश्यक पदार्थ है। फाइबर और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर पूरा मक्के चावल पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देता है जबकि प्रतिस्थिति ऊर्जा प्रदान करता है। यह ग्लूटेन-मुक्त अनाज मोटापे में कम है और जटिल कार्बोहाइड्रेट्स का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है, जिसे स्वस्थ आहार के लिए एक सही विकल्प बनाता है। इसे सलाद, स्टीर फ्राइज़ या भोजन वाला पूरा मक्के चावल का स्वादिष्ट साइड डिश के रूप में आनंद लें, जो आपके शरीर को पोषण देता है और आपकी स्वाद की बूँदों को आनंदित करता है!
