1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.7 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 880.1 mg | 293% | |
| सोडियम | 331.2 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कढ़ी से सबूत उबली हुई अंडा
पूरा उबला अंडा करी भारतीय खाने की दिलचस्पी प्रातिभाती डिश है। यह जीवंत रेसिपी सही तरीके से उबले हुए अंडे को हल्दी, जीरा, और धनिया के मिश्रित स्वादिष्ट मसालों में पकाकर गरम, सुगंधित स्वाद बनाती है। प्रोटीन से भरपूर अंडों की मिश्रण में पोषक युक्त मसाले का सेवन न केवल इसे एक पूर्ण भोजन बनाता है बल्कि पाचन को बढ़ावा देता है और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाता है। स्वाद में धनी होने के बावजूद, इसे अपने तीखे सॉस के कारण मात्रता में ही आनंद लेना अच्छा है। एक सुखद दोपहर के या रात के भोजन के लिए, यह डिश आपकी मेज पर संस्कृति का स्वाद लाती है!
