1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूलगोभी सब्जी
फुलगोभी सब्जी एक आनंदमय भारतीय व्यंजन है जिसमें नरम फूलगोभी, या 'फुलगोभी', जामिन और ताजगी वाली मसालों और ताजा पुदीने के साथ भूनी जाती है। यह शाकाहारी चमत्कार हल्दी का सुनहरा रंग, जीरा गर्मी और थोड़ी मिर्च के स्पर्श के लिए मिश्रित करता है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह स्वाद से भरपूर ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है। फूलगोभी कलोरी में कम है लेकिन बीमारियों से भरपूर विटामिन सी और के होते हैं, जिससे यह व्यंजन किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। फुलगोभी सब्जी को एक साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, और एक अपराध-मुक्त रास्वादिक अनुभव का आनंद लें!
