ऊर्जा दलिया

ऊर्जा दलिया

Breakfast

आइटम रेटिंग: 76/100

1 serving (100 grams) contains 380 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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904.8
कैलोरी
35.7
प्रोटीन
142.9
कार्बोहाइड्रेट्स
19.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
904.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 19.0 g 24%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 476.2 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 142.9 g 51%
आहारी फाइबर 23.8 g 85%
शुगर्स 11.9 g
प्रोटीन 35.7 g 71%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 119.0 mg 9%
आयरन 4.8 mg 26%
पोटैशियम 714.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

64.6%
16.1%
19.3%
फैट: 171 cal (19.3%)
प्रोटीन: 142 cal (16.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 571 cal (64.6%)

About ऊर्जा दलिया

ईंधन पोर्रिज एक पौष्टिक और स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें पूरे अनाज, बीज और प्राकृतिक मिठाई का उपयोग होता है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए उत्तेजित करने के लिए उत्तम है। दुनिया भर की पारंपरिक व्यंजनों से प्रेरित, यह मजबूत हलवा जैसी पोर्रिज ओट्स, क्विनोआ, और चिया बीज को मिलाती है, जो प्रोटीन और फाइबर का शक्तिशाली एहतियार प्रदान करती है। पूरे एंटीऑक्सीडेंट्स और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह स्थायी ऊर्जा को प्रोत्साहित करती है और आपको अधिक समय तक भूख नहीं लगने देती है। साथ ही, यह बहुत ही आसानी से अपने पसंदीदा फलों और ड्राय फलों के साथ अनुकूलन किया जा सकता है। ईंधन पोर्रिज—जहां पूर्णता मीलती है और बॉडी को सही तरीके से पेट भरती है!