1 serving (150 grams) contains 211 calories, 17.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
337.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.4 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 96 mg | 32% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 320.0 mcg | 1600% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली तलना
फ्राई फिश एक मुँह को पानी आने वाला व्यंजन है जो दुनिया भर में कई तटीय रसोइयों में पसंद किया जाता है। यह लजीज खाना आमतौर पर ताजा मछली को मसालों के मिश्रण में मरिनेट करके फिर सुनहरे परिपूर्णता तक तला जाता है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, दक्षिणी संयुक्त राष्ट्र की आरामदायक भोजन से लेकर कैरिबियन विशेषताओं तक, फ्राई फिश एक पूर्णता की सीमा पर सुनहरे बाहर और कोमल, झटपटी भीतर का संतुलन प्रदान करती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत होने के बावजूद, इसे अधिकतम आनंद उठाना बेहतर है, विशेष रूप से जब यह हल्की साइड्स जैसे सलाद या सब्जियों के साथ संयुक्त किया जाता है। आज ही फ्राई फिश के स्वाद में डूब जाइए!
