1 serving (100 grams) contains 324 calories, 2.9 grams of protein, 9.1 grams of fat, and 61.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
388.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.9 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 4.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 6 mg | 2% | |
| सोडियम | 121.2 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 73.9 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 32.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 183.6 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फलकेक
फलकेक एक भरपूर, घना मीठा खाना है जिसे पारंपरिक रूप से मिश्रित कैंडीड फल, अखरोट और मसाले से बनाया जाता है, जिसे अक्सर मदिरा में भिगोकर गहराई बढ़ाने के लिए रखा जाता है। प्राचीन रोम से उत्पन्न होने वाला यह त्योहारी स्वादिष्ट चीज हरियाली में महत्वपूर्ण स्थान बन चुका है। जबकि यह अपनी अद्वितीय बनावट और स्वाद के लिए मिली-जुली समीक्षाएँ प्राप्त कर सकता है, फलकेक में शामिल फाइबर-समृद्ध सूखे फल और अखरोट से स्वस्थ चर्बी के साथ एक पौष्टिक झटका भर सकती है। हालांकि, इसमें मौजूद अधिक चीनी और कैलोरी की सामग्री का ध्यान रखें। इस मौसम में फलकेक की खूबसूरती का स्वागत कीजिए - यह एक ऐतिहासिक खजाना है जिसे आप नहीं छोड़ना चाहेंगे!
