1 serving (540 grams) contains 351 calories, 12.7 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 63.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
140.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.6 mg | 2% | |
| सोडियम | 60.5 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.3 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 18.8 g | ||
| प्रोटीन | 5.1 g | 10% | |
| विटामिन डी | 51.8 mcg | 259% | |
| कैल्शियम | 175.0 mg | 13% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 378 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फल गाढ़ा्रहित
फल स्मूदी ताजा, रसीले फलों का जीवंत मिश्रण है जैसे की स्ट्रॉबेरी, केला, और आम, जो मिलकर क्रीमी योगर्ट या नारियल के दूध के साथ मिलाया जाता है। स्वास्थ्य-जागरूक कैफे और उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह प्रिय पेय रसोई और रंगों के साथ झलकता है। आवश्यक विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर से भरपूर, फल स्मूदी आपकी ऊर्जा बढ़ाने और आपके शरीर को पोषण देने का एक स्वादिष्ट तरीका है। चाहे यह नाश्ते के रूप में या दिन के बीच में एक स्नैक के रूप में आनंदित किया जाए, यह स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देता है साथ ही एक ताजगी रस स्वाद प्रदान करता है। इस फलदार अच्छाई में धकेल जाओ और दर्दता हुआ हर एक चुटकी का सेवन करो!
