1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 23.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 11.8 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही के साथ फल सलाद
योगर्ट के साथ फलों का सलाद एक ताजगी से भरपूर और रंगबिरंगा डिश है जो ताज़े फलों की एक विविध झलक को मिलाता है जैसे की स्ट्रॉबेरी, केला, ब्लूबेरी और कीवी, सभी को क्रीमी योगर्ट से छीटकर। यह दिलकश मिठाई विभिन्न रसोइयों से प्रेरित है, अक्सर स्वस्थ नाश्ता या टिडबिट के रूप में आनंद लेते हैं। विटामिन्स, फाइबर और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और पाचन में सहायता करता है, साथ ही आपकी मीठे काम को पूरा करता है। किसी भी मौसम के लिए उपयुक्त, यह फलों का सलाद योगर्ट के साथ सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि किसी भी व्यक्ति के लिए आभारी है जो व्यर्थ खाने में लिप्त होने की तलाश में है। प्राकृतिक मिठास और क्रीमी बनावट का पूरा संतुलन का आनंद लें!
