1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 23.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 11.8 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फलों का सलाद दही और नट्स के साथ
दही और नट्स के साथ फल सलाद एक बेहद रोमांचक मिश्रण है जो ताज़ा, जीवंत फलों जैसे कि स्ट्रॉबेरी, केला, और ब्लूबेरी को दही और कुरकुरे नट्स के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह रंगबिरंगा व्यंजन विभिन्न रसोईयों से है जो ताज़े उत्पादों और स्वस्थ सामग्रियों को मानते हैं। विटामिन, फाइबर, और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पाचन को समर्थन प्रदान करता है और आपकी प्रतिकूलता प्रणाली को बढ़ावा देता है। नट्स में हार्ट-हेल्थी फैट और प्रोटीन होता है, जिससे यह एक संतोषदायक स्नैक या नाश्ता विकल्प बन जाता है। इस पोषक स्नैक का आनंद लें जो इतना स्वादिष्ट है जितना कि यह स्वस्थ है!
