1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 28.4 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 15.8 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फलों की दही
फलों का दही एक खुशबूदार और क्रीमी मिश्रण है जिसमें दही और ताजा, जीवंत फलों का समाहित है। मध्यशीतली परंपराओं से उत्पन्न होकर यह स्वादिष्ट व्यंजन तरह-तरह के फलों की मिठास को प्रदर्शित करता है जैसे की स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और आड़ू, सभी को सहला, खट्टा दही के साथ मिलाकर। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पाचन के लिए अच्छा है और आंतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जिससे यह किसी भी समय के लिए एक पौष्टिक चयन है। साथ ही, यह एक प्रोटीन और कैल्शियम का उत्कृष्ट स्रोत है, जबकि यह फैट में कम है। इसे एक नाश्ता, मिठाई, या नाश्ते के रूप में आनंद लें, और स्वादिष्ट, पौष्टिक अनुभव में भागीदार बनें जो आपके दिन को उज्ज्वल कर देता है!
