1 serving (240 grams) contains 150 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
150 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.0 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 30 g | ||
| प्रोटीन | 0.5 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फलों की कांपोट
फल कंपोट उबाले गए फलों का एक मनोहारी मिश्रण है, जिसमें अक्सर सेब, नाशपाती, और आम या बेरू की तरह कई प्रकार के फल शामिल होते हैं। यह फ्रेंच व्यंजन से आ प्राप्त है, यह मिठा व्यंजन एक सामान्य आधार है जो ताजा पदार्थों के प्राकृतिक स्वाद को प्रदर्शित करता है। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, फल कंपोट एक स्वस्थ मिठाई विकल्प है, क्योंकि इसमें अत्यधिक चीनी का उपयोग न्यूनतम है, जिससे फलों की प्राकृतिक मिठास प्रकट होती है। इसे गर्म या ठंडे में आनंद लें, योगर्ट के लिए टॉपिंग के रूप में, या बस इसके अपने लिए भी, जिसे अशुद्धि मुक्त इंधन के रूप में किया जा सकता है।
