1 serving (40 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 20 g | 71% | |
| शुगर्स | 48 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फल और तंतु अनाज
फल और तंतु सीरिअल एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें स्वस्थ जई, कुरकुरे ब्रान फ्लेक्स, और किस्मती फलों का समृद्ध संगम है जैसे कि किसमिस, खुबानी, और सेब। क्लासिक नाश्ते की परंपराओं से उत्पन्न होने वाला यह सीरिअल हर एक बाइट में मीठे और पौष्टिक का सर्वश्रेष्ट को गठित करता है। फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है, जबकि फलों से प्राकृतिक चीनी एक सन्तोषप्रद ऊर्जा वृद्धि प्रदान करती है। जोड़ी गई चीनियों में कम है और आवश्यक विटामिन्स में अधिक है, यह एक संतुलित नाश्ते के लिए एक पोषण संबंधित विकल्प है। इसे दूध, योगर्ट के साथ या अपने आप में मिठास भरे दिन की एक स्वादिष्ट शुरुआत के लिए आनंद लें!
