1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रोजन सब्जियां
जमे हुए सब्जियां किसी भी भोजन के लिए सुविधाजनक और पौष्टिक विकल्प हैं। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये ताजगी और जीवंत रंग धारित करते हैं, कटाई के बाद त्वरित ठंडवी से हार्वेस्ट के बाद। हरी मूंगफली से मिठा मटर तक, ये सब्जियाँ वैश्विक शैली में फैली हैं, जो पकोड़े, सूप या साइड डिश के लिए उत्कृष्ट हैं। ये कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होते हैं, जो आपको स्वस्थ आहार को बढ़ावा देते हैं जबकि रसोई में समय बचाते हैं। जमे हुए सब्जियों की सरलता को अपनाएं और अपनी प्लेट को प्राकृतिक उत्तमता से भरें!
