1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जमे हुए सब्जियाँ
सड़ी हुई सब्जियां हर भोजन के लिए एक सुविधाजनक और पौष्टिक विकल्प हैं। जिवंत रंगों और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, इनमें ब्रोकोली, मटर और बेल पेपर्स जैसे विभिन्न चयन शामिल हैं, जो अपनी अद्वितीय ताजगी पर उगाई गई हैं। विभिन्न वैश्विक व्यंजनों से उत्पन्न होने वाली ये सब्जियां स्टिर फ्राई, सूप या मोटी कैसरोल्स के लिए सही हैं। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, सड़ी हुई सब्जियां एक कम कैलोरी, ऊँची पोषक मात्रा समाधान प्रदान करती हैं जो संतुलित आहार का समर्थन करने में मदद करता है। प्राकृतिक विश्राम की महानता का आनंद लें, जो अपने शीर्ष स्थिति पर सड़ी हुई है, और स्वस्थ खाने को सरल बनाने में मदद करें!
