1 serving (100 grams) contains 33 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120.9 mg | 9% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 446.3 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जमी हुई भिंडी
फ्रोज़न भिंडी एक पोषक, बहुमुखी सब्जी है जो आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है। शीर्ष ताजगी पर उगाई गई, प्रत्येक बीन प्रत्येक मिलावट, पृथ्वीय स्वाद और एक अद्वितीय संवेदनशीलता प्रदान करती है जो दक्षिणी और केजन पकाने से लेकर भारतीय करी तक के व्यंजनों को बेहतर बनाता है। फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है, और कैलोरी में कम, यह एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है जो पाचन की समर्थना करता है और समग्र कल्याण को बढ़ाता है। तलने, उकालने या ग्रिल के लिए पर्याप्त, फ्रोज़न भिंडी अपने भोजन में एक स्वादिष्ट, पौष्टिक ट्विस्ट जोड़ने का एक सुविधाजनक तरीका है!
