फ्रोज़न मछली फ़ाईलेट

फ्रोज़न मछली फ़ाईलेट

Seafood

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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490.5
कैलोरी
52.4
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
28.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
490.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 28.6 g 36%
संतृप्त फैट 6.0 g 30%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 135.7 mg 45%
सोडियम 173.8 mg 7%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 52.4 g 104%
विटामिन डी 1071.4 mcg 5357%
कैल्शियम 26.2 mg 2%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 914.3 mg 19%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
44.9%
55.1%
फैट: 257 cal (55.1%)
प्रोटीन: 209 cal (44.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About फ्रोज़न मछली फ़ाईलेट

फ्रोज़न फ़िश फ़ाइलेट एक सुविधाजनक और पौष्टिक भोजन विकल्प है जिसे सबसे ताज़ा मछली का उपयोग करके तैयार किया गया है, जिसे माहिर मूंगी होकर उनके स्वाद और पोषक तत्वों को बंद करने के लिए जमाया गया है। किसी भी कृत्रिम संरक्षक के बिना, प्रत्येक फ़ाइलेट एक मजेदार प्रकार का लीन प्रोटीन का स्रोत है, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड समृद्ध हैं जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। एक तेज़ रात के खाने के लिए पूर्ण उपयुक्त, ये विविध फ़ाइलेट ग्रिल, बेक, या पैन-फ्राइड किए जा सकते हैं, जो इन्हें विभिन्न खाना व्यंजनों के लिए आदर्श बनाते हैं, स्वादिष्ट मछली टाकोस से लेकर मध्यम सागरीय व्यंजनों तक। प्रत्येक एक की रसोई का एक स्वाद का आनंद लें, सारे जगह भरपूर अपने शरीर को पोषण पहुंचाते हुए!