1 serving (100 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 27.5 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 150 mg | 11% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 650 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रोजन एडामेमे फलीं
फ्रोज़न एडेमेमे बीन्स एक पौष्टिक और स्वादिष्ट स्नैक हैं जो प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर हैं। पूर्व एशिया से उत्पन्न, ये कोमल हरी सोयाबीन हर्षितता के चरम पर पकड़ी जाती हैं और उनके जीवंत स्वाद और प्राथमिक पोषक तत्वों को मुहाने के लिए तेजी से बर्फ में जमने बंद कर दिया जाता है। फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर, इनमें कैलोरी कम है और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं, जो इन्हें सलाद, स्टर-फ्राइस में या स्वस्थ स्नैक के रूप में अपने आप में मजेदार रूप से मजा लेने के लिए एक उत्कृष्ट योगदान बनाता है। पकाना आसान है, सिर्फ स्टीम या उबाल करें और फ्रोजन एडेमेमे बीन्स के मनोरंजक स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!
