आलू और प्याज़ के साथ टुकड़ेदार जमे हुए आलू
Frozen diced potatoes with onions - Side Dish
1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू और प्याज़ के साथ टुकड़ेदार जमे हुए आलू
जमी हुई प्याज़ के साथ फ्रोज़न कटे हुए आलू किसी भी भोजन में एक सुविधाजनक और बहुमुखी योगदान हैं। ताजा, उच्च गुणवत्ता वाले आलू और एकदम सही आकार के कटे हुए प्याज़ के साथ बनाए गए इन्हें स्टर-फ्राई, कैसरोल्स, या साइड डिश के रूप में आदर्श माना जाता है। यह स्वादिष्ट मिश्रण विभिन्न रसोईघरों की क्लासिक अरामदायक खाने के स्वाद सुनिश्चित करता है। इन्हेंतनाव कम और वसा में कम भाग होते हैं, वे विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, जो परिवार के भोजन या तेज भोजनों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बना सकते हैं। स्वाद या पोषण का बलिदान किए बिना पकाने की सुविधा का आनंद लें!
