1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
172 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.0 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 540 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जमी हुई मक्का
जमी हुई भुट्टा एक जीवंत और बहुमुखी सब्जी है जो दुनिया भर के रसोईघरों में एक स्थापित भोजन है। यह आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है जैसे कि फाइबर, विटामिन A और C, और एंटीऑक्सिडेंट्स, यह स्वस्थ आहार का समर्थन करता है। अमेरिका से उत्पन्न, यह मीठा और क्रंची सेहतमंद खासियत कई परिवारों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, जैसे कि मजेदार टैकोस से लेकर ताजगी से भरपूर सलाद और आरामदायक कैसरोल। सुविधाजनक और तत्पर उपयोग के लिए, जमी हुई भुट्टा अपने स्वाद और पोषक तत्वों को बनाए रखता है, जो इसे व्यस्त परिवारों के लिए एक बुद्धिमान चुनाव बनाता है। जमी हुई भुट्टे के साथ साल भर गर्मियों का स्वाद आनंद लें!
