1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 131.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.5 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जमे हुए गाजर
जमे हुए गाजर किसी भी भोजन में एक सुविधाजनक और पौष्टिक योगदान हैं। महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, ये चमकदार भूरे सब्ज़ियाँ बीटा-कैरोटीन से भरपूर हैं, जो आंखों के स्वास्थ्य को समर्थित करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इनका उत्पादन विभिन्न व्यंजनों से होता है, जो डिशों को स्टिर-फ्राइ या सूप्स तक सुंदर बना सकते हैं। सरल और तैयार करने में आसान, जमे हुए गाजर अपनी पोषक तत्वों को शीर्ष स्वैच्छता पर बंद कर लेते हैं, जो इन्हें व्यस्त जीवनशैली के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। साइड डिश के लिए या अपनी पसंदीदा रेसिपी में एक रंगीन तत्व के रूप में, जमे हुए गाजर सब्जियों का लाभ लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है, जब भी चाहें!
