1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75 mg | 5% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रोज़न ब्रोकोली और फूलगोभी
फ्रोजन ब्रोकली और फूलगोभी पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियां हैं, जो अपनी उचित ताजगी पर अधिकार किया गया है और फिर सुरक्षित करने के लिए जमाई गई हैं, जिससे स्वाद और पोषक तत्व कायम रहें। ये बदलने के योग्य घटक विभिन्न व्यंजनों के मुख्य सामग्री हैं, जैसे कि स्टर-फ्राई और हार्टी कैसरोल। विटामिन सी और के, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ये एक स्वस्थ प्रतिरोधी प्रणाली की समर्थन करते हैं और पाचन को बढ़ावा देते हैं। और इसके अलावा, इनमें थोड़े कैलोरी होते हैं, जो इन्हें किसी भी संतुलित आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। फ्रोजन ब्रोकली और फूलगोभी के साथ अपने भोजन को ऊंचा उठाएं, एक तेज़ और आसान तरीके से अपनी मेज पर स्वादिष्ट पोषण जोड़ने के लिए!
