1 serving (100 grams) contains 104 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
208 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.6 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 10.8 g | 38% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 15.2 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 74 mg | 5% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 664 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जमे हुए चीले हुए सेम
जमीन किए हुए ब्रॉड बीन्स पौष्टिक और बहुमुखी सब्ज़ी हैं जो स्वाद से भरी हैं। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, ये जीवंत हरा बीन्स विभिन्न स्त्रव्यों में एक खुशगवार करकन जोड़ते हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर, और जैसे आवश्यक विटामिन्स जैसे बी6 और सी समृद्ध हैं, जो इन्हें एक स्वस्थ आहार के लिए शानदार योगदान बनाते हैं। सलाद, सूप, या साइड डिश के लिए उत्कृष्ट हैं, जमीन किए हुए ब्रॉड बीन्स अपने भोजन में इजाफा करने के लिए एक तेज और सुविधाजनक तरीका प्रदान करते हैं। इन आनंदमय बर्फ छद्म द्वारा गरमियों का स्वाद उचरित करें!
