1 serving (140 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
135.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30.4 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.1 g | 21% | |
| शुगर्स | 22.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 192.6 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जमी हुई ब्लूबेरी
जमे हुए ब्लूबेरी प्रकृति के छोटे गहने होते हैं, स्वाद और पोषण से भरपूर। उचित परिपक्वता पर उगाए गए ये जीवंत नीले फल एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और के, और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए एक पॉवरहाउस हैं। उत्तर अमेरिका से उत्पन्न होने वाली ब्लूबेरी विभिन्न पकवानों में एक मुख्य भोजन हैं, जैसे कि स्मूदीज और मिठाई से लेकर मसालेदार व्यंजनों तक। इन्हें बिना कोई आवश्यक चीनी के होने के कारण बिना कोई भी अपराध के मज़ा लें। चाहे उन्हें नाश्ते की स्मूदी में मिलाया जाए या धी योगर्ट पर छिड़का जाए, जमे हुए ब्लूबेरी प्रत्येक भोजन में एक स्वादिष्ट, पौष्टिक प्रोत्साहन लाते हैं!
