1 serving (100 grams) contains 175 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए समुद्री ततूर के अंगूठे
फ्रिटीर्टेड टिन्टेनफ़िशरिंग्स एक स्वादिष्ट क्रिस्पी फ्राइड कैलामारी रिंग्स हैं, जो मध्यखंडीय और इटैलियन खाने में पसंद की जाती हैं। ये मुलायम स्क्विड से बनी होती हैं, ये रिंग्स हल्के बैटर से चिपकाई और सोने के रंग तक डीप फ्राइ की जाती हैं, जो एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करती हैं। ये अक्सर एक तीखी मैरिनारा या खट्टे नमकीन नींबू के कटा हुआ साथ सर्व किए जाते हैं, जो एक मनोरंजक स्टार्टर या नाश्ता के लिए बनाते हैं। जबकि वे अच्छे स्रोत प्रोटीन प्रदान करते हैं, फ्राइ करने से अतिरिक्त कैलोरी और चरबी जुड़ सकती है। ये समुचित मात्रा में आनंद उठाएं, जो समुद्र का एक स्वाद देते हैं जो अत्यधिक और स्वादपूर्ण दोनों है!
