1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रिट्टाटा वर्ग
फ्रिट्टाटा वर्ग इटैलियन फ्रिटटा का एक मनोरंजनमय रूप है, जो किसी भी भोजन के लिए एक सुविधाजनक और स्वादिष्ट विकल्प प्रदान करता है। ये फार्म-फ्रेश अंडे, बेल पेपर, पालक, और प्याज जैसी रंगीन सब्जियों के साथ बनाया जाता है, साथ ही क्रीमी चीज़ और स्वादिष्ट जड़ी-बूटियों के साथ, ये वर्ग स्वाद से भरपूर है। नाश्ते, ब्रंच, या हल्का भोजन के लिए उन्हें बनाना उत्कृष्ट है, वे प्रोटीन से भरपूर हैं और पोषक तत्वों से भरपूर हैं। उसके अतिरिक्त, ये ग्लूटेन-फ्री हैं और आपकी आहारिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए आसानी से साज़ भी सकते हैं। फ्रिटटा वर्ग को गर्म या ठंडा का आनंद लें—यह एक स्वस्थ, स्वादिष्ट चयन है जिसे पूरा करने के लिए विश्वास है!
