1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रिट्टाटा
फ्रिटाटा एक स्वादिष्ट इटालियन डिश है जो अंडों को नए ऊँचाई तक ले जाती है। अंडों को फेंट करके और ताजा सब्जियों, मांस और पनीर जैसे विभिन्न सामग्रियों को मिलाकर बनाया जाता है, यह एक बहुमुखी भोजन है जो दिन के किसी भी समय आनंदित किया जा सकता है। इटली के गांवों से उत्पन्न होकर, यह बेक्ड आमलेट सिर्फ भरपूर ही नहीं है बल्कि पौष्टिक भी। इसके रंगीन मिश्रण से यह सेहतमंदी भरपूर विटामिन्स का गुण है जबकि कार्ब कम होता है। भोजन तैयारी के लिए अनुकूल, एक फ्रिटाटा एक स्वस्थ विकल्प है जिसे किसी भी स्वाद के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है। हर एक बाइट का आनंद लें, जानते हुए कि आप एक परंपरागत पिकेंट अनुभव का आनंद ले रहे हैं!
