1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 5.5 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 97.6 g | 35% | |
| आहारी फाइबर | 9.0 g | 32% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 1378.6 mg | 29% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइट्स
फ्राइट्स बेल्जियम से उत्पन्न कुरकुरी, सुनहरी फ्राइज़ होती हैं, जिनको उनकी सही क्रिस्प और मुलायमी के संतुलन के लिए जाना जाता है। ताजा, हाथ से काटे हुए आलू से बनी, ये अक्सर अतिरिक्त स्वाद के लिए दो बार तली जाती हैं। जबकि ये खाने में मजेदार होती हैं, जिन्हें अनेक स्वादिष्ट सॉस के साथ परोसा जाता है, फ्राइट्स अधिक मात्रा में सेवन करने पर एक भारी विकल्प हो सकती हैं। हालांकि, जब मद्यम से आनंद लिया जाए, तो ये एक संतुलित आहार में समाहित हो सकती हैं, विशेषकर जब उन्हें ताजा पत्तियों या मौसमी डिप्स के साथ जुड़ा जाता है। खुद को इस पसंदीदा सुखद भोजन का आनंद लें—फ्राइट्स की एक गरम-गरम सेविंग की कोई बात नहीं!
