ताजा पार्सली

ताजा पार्सली

Vegetable

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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90
कैलोरी
7.5
प्रोटीन
15.8
कार्बोहाइड्रेट्स
2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (250g)
कैलोरीज़
90
% दैनिक मान*
कुल फैट 2 g 2%
संतृप्त फैट 0.3 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 140 mg 6%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 15.8 g 5%
आहारी फाइबर 8.2 g 29%
शुगर्स 2.1 g
प्रोटीन 7.5 g 15%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 345 mg 26%
आयरन 15.5 mg 86%
पोटैशियम 1385 mg 29%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

56.8%
27.0%
16.2%
फैट: 18 cal (16.2%)
प्रोटीन: 30 cal (27.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 63 cal (56.8%)

About ताजा पार्सली

ताज़ा पीठा, एक प्रफुल्लित हरी सुगंध वाली जड़ी-बूटी है जिसे उसकी ताजगी भरी, सुगंधित स्वाद और खाना पकाने में उसकी विविधता के लिए मनाया जाता है। इस पोषक-समृद्ध मुकुट की भरपूरी में विटामिन A, C और K से भरपूर है, जो इसे एक स्वस्थ आहार में उत्कृष्ट योगदान बनाता है। मध्यम सागरिक क्षेत्र से उत्पन्न होकर, यह मिष्ठान्नस (दाल और थोक में डाला जाने वाला पाकनिय स्वादक) में नाना-प्रकार की रसोईयों में व्यंजनों को बेहतर बनाता है, सावोरी सूप और सलाद से लेकर खुशबूदार पेस्टो तक। इसके एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लैमेटरी गुण समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, जबकि इसकी कम-कैलोरी सामग्री इसे अपराध-मुक्त चुनाव बनाती है। अपने भोजन को ऊपर उठाएं ताज़ा पीठा के साथ, प्रकृति के सुगंधित उर्जावान!