1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रिकाडेल
फ्रिकाडेल बहुत स्वादिष्ट और मसालेदार मीटबॉल्स हैं जो उत्तरी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होते हैं, विशेष रूप से जर्मनी और डेनमार्क में प्रिय हैं। सामान्य रूप से ग्राउंड बीफ या पोर्क से बनाए जाते हैं, इन्हें ब्रेडक्रुम्ब्स, प्याज़, और थोड़े मसालों के साथ मिश्रित किया जाता है, जिससे एक स्वादनुसारी मिश्रण बनता है। ये मीटबॉल्स पैन-फ्राई या बेक्ड करके आनंद उठाए जा सकते हैं, जो एक सुनहरे, कुरकुरे बाहरी स्तर और नरम अंदरीयां प्रदान करता है। जबकि इनमें प्रोटीन होता है, लेकिन उनकी स्वास्थ्यकर्ता पर्याप्तता तैयारी के अनुसार भिन्न हो सकती है। सुदर्ध मांस का चयन करने और तलने की बजाय बेकिंग का चयन करने से इन्हें एक स्वस्थ विकल्प बना सकता है। चाहे ये आलू, सब्जियों के साथ या सैंडविच में सर्वित हों, फ्रिकाडेल एक आनंदमय रसोईय विभाव हैं।
