1 serving (130 grams) contains 225 calories, 15.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
409.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.5 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.7 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 23.6 g | 84% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 27.3 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90.9 mg | 6% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 1090.9 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल राजमह् दाल
लातीनी अमेरिकी व्यंजनों का एक पसंदीदा स्टेपल फ्रिजोलेस रोज़ हैं, जो मोटी, लाल राजमा से तैयार किए जाते हैं और सही से पकाए जाते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये एक पोषक बदलाव प्रदान करते हैं, जबकि उनकी मासूस बनावट उन्हें डिश जैसे चिली, बरितोस और सलाद में पसंदीदा बनाती है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, ये सिन्थाई मध्य और रक्त शुगर स्तरों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। जीवंत रेसिपीज़ में आनंद लेते हुए, ये सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं; ये किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी हैं। आज ही फ्रिजोलेस रोज़ के बोल्ड स्वाद और स्वास्थ्य लाभों को स्वीकार करें!
