1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
254 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.6 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 14.8 g | 52% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 17.4 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 54 mg | 4% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 810 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल सिल्क ब्लैक बीन्स बोइल्ड ड्राइ
फ्रिजोले रोज़ दे सीदा हरीवाए सुखे खाने योग्य, सूखे लाल सिल्क बीन्स हैं, जिन्हें उनकी मुलायम बनावट और समृद्ध स्वाद के लिए जाना जाता है। पारंपरिक लैटिन अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होते हुए, ये बीन्स कई मज़बूत डिशों में स्थापित हैं, प्रोटीन और फाइबर का एक प्यारा मिश्रण प्रदान करते हैं। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हुए, ये पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और स्थिर ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके साथ ही, ये वसा कम होते हैं, जो इन्हें किसी भी भोजन के लिए हृदय-स्वस्थ चुनाव बनाता है। फ्रिजोले रोज़ दे सीदा हरीवाए सुखे को सूप, सलाद में या रुचिकर तरीके से बनाए गए साइड डिश में आनंद लें, और उनकी समृद्ध विरासत और पूर्णता का आनंद उठाएं!
