1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
254 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.6 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 12.8 g | 45% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 17.4 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 54 mg | 4% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 806 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखे पके लाल राजमा
सुंदरता से पोषक फ्रिजोल्स रोहोस काफी हारी हुई कली के प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर हैं, जो लैटिन अमेरिकन खाने से हैं। डाइजेस्टिव प्रणाली और ह्रदय स्वास्थ्य की सहायता करने वाले इन फलियों को समग्र स्वास्थ्य के लिए एक ताकतपूर्ण स्रोत माना जाता है। सामान्य रूप में मीठी सब्जियों, सलादों या साईड डिश के रूप में आनंद उठाते हैं, जो किसी भी भोजन में स्वाद और पर्याप्त पदार्थ लाते हैं। प्राकृतिक रूप से कम वसा होने वाले और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होने वाले फ्रिजोल्स रोहोस काफी उस्ताद हैं जो एक स्वस्थ, जीवंत भोजन का अच्छा चयन करने वाले लोगों के लिए हैं। इस मजेदार मूलभूत भोजन में प्रचुर भोजन से आनंद लें और हर एक कूरे के साथ अपने शरीर को पौष्टिक बनाएं।
