1 serving (130 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 727.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.5 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 10.9 g | 38% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.5 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 72.7 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 545.5 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्रीहोल्स फ्राइड्रिटोस
फ्रीहोल्स फ्राइटोस मैक्सिकन रसोई का एक स्वादिष्ट मुख्य भोजन है, जिसमें पर्फेक्टली पके हुए पिंटो बीन्स होते हैं जिन्हें सुनहरे और क्रीमी होने तक हल्के तेल में तला जाता है। अक्सर लहसुन, प्याज और मसालों के साथ चखाया जाता है, ये बीन्स एक गहरे और मसालेदार स्वाद प्रदान करते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, फ्रीहोल्स फ्राइटोस को मात्रामें आनंद लेने पर एक हार्ट-स्वास्थ्यकीर्तिक विकल्प माना जा सकता है। एक तरह का साइड डिश या टेकोज और बुर्रिटों के लिए स्वादिष्ट टॉपिंग के रूप में आदर्श होते हैं, ये आपकी मेज पर परंपरा की खुशबू लाते हैं, हर भोजन को एक स्वाद का त्योहार बनाते हैं!
