1 serving (150 grams) contains 400 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 79.4 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज के साथ फ्राईज़
प्याज के साथ फ्राइज़ क्लासिक साइड डिश पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट है, जिसमें कुरकुरे, सुनहरे फ्राइज़ को सरसों के रंधे हुए प्याज के साथ मिलाया गया है। अमेरिकी डाइनर और कमफर्ट फ़ूड संस्कृति से उत्पन्न, यह डिश आलू की चटपटी क्रंच और भूने हुए प्याज के मीठे स्वाद को मिलाती है। जबकि फ्राइज़ अक्सर एक अपराधपूर्ण आनंद मानी जाती हैं, प्याज के जोड़ने से स्वाद को ही नहीं बढ़ता है बल्कि कुछ पोषण संबंधित लाभ भी जोड़ते हैं, जैसे की विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स। इन्हें एक स्वादिष्ट साइड या एक संतोषजनक स्नैक के रूप में मज़े से आनंद लें, लेकिन याद रखें, संतुलित डाइट के लिए मौत्तेबती आवश्यक है।
