1 serving (91 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
515.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.5 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 973.7 mg | 324% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 35.8 g | 71% | |
| विटामिन डी | 231.6 mcg | 1158% | |
| कैल्शियम | 147.4 mg | 11% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 328.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड अंडे
फ्राइड अंडे नाश्ते का एक दिलचस्प रूप है, जिसमें पूरी तरह से सुनहरे पकाए गए अंडे होते हैं। पारंपरिक ब्रंच व्यंजनों से उत्पन्न होने वाली यह पाक-विज्ञानिक वस्तु, अंडों के सजावटी स्वाद को ताजा जड़ी-बूटियों और मसालों के संगम से मिलाती है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, फ्राइड अंडे एक संतुष्टिप्रद सुबह की शुरुआत प्रदान करती हैं। चाहे इन्हें अकेले ही मज़े से खाया जा सकता है या पूरे अनाज के टोस्ट और मौसमी सब्जियों के साथ साझा किया जा सकता है, ये स्वाद और पोषण का मज़ेदार संतुलन प्रदान करते हैं। एक खास अवसर के लिए मिठे अंडों में आनंद लें जो एक स्वादिष्ट सादे लेकिन पोषणसंपन्न भोजन के लिए पूर्ण होते हैं!
