1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड झींगा
फ्राइड जुकिनी एक मुँह पानी आने वाला स्नैक या साइड डिश है जिसमें जुकिनी के नरम स्लाइस को एक कुरकुरे बैटर में लपेटकर फिर सुनहरी रंगतक तक गहरे तले जाते हैं। इटैलियन रसोई से उत्पन्न होकर यह डिश अपने हल्के, ताजा स्वाद के साथ एक रोचक करार लाती है। जबकि फ्राइड होने के बावजूद, जुकिनी अपने विटामिन और खनिजों, जैसे विटामिन सी और पोटैशियम को बनाए रखती है, इसे एक महान सब्जी विकल्प बनाती है। हालांकि, तलने से अतिरिक्त कैलोरी और वसा जुड़ जाती है, इसलिए इसे मात्रामें आनंद लेना। एक अपेटाइज़र के रूप में या किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट जोड़ने के रूप में, फ्राइड जुकिनी आपके स्वाद को खुश करने के लिए विशेष है!
