1 serving (150 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.4 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड झीनी स्टिक्स
तले हुए ज़ुकीनी स्टिक्स एक स्वादिष्ट और क्रिस्पी स्टार्टर है जो आपकी मेज़ पर आराम के खाने का स्वाद ला देता है। ताज़ा ज़ुकीनी से बनाया गया, ये परफ़ेक्ट स्टिक्स में काटकर, हल्के से बैटर करके, और सुनहरे भूरे रंग में तले जाते हैं। यह पारंपरिक डिश मेडिटेरेनियन व्यंजन से संबंधित है, जो अक्सर पब्स और कैज़ुअल ईटरियों में मज़े से खाया जाता है। जबकि तलने से तलने का विलास मिलता है, ज़ुकीनी स्वयं एक पोषणशील सब्जी है, जिसमें विटामिन्स से भरपूर है और कैलोरी कम है। एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए, आप इन्हें ओवन में भी बेक कर सकते हैं। मरिनारा सॉस या क्रीमी डिप के साथ आनंद लेने वाले तले हुए ज़ुकीनी स्टिक्स एक guilt-free ट्रीट है जो हर इच्छा को संतुष्ट करता है!
