1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड कद्दू के फूल
फ्राइड जुकिनी फूल मध्यम सागरीय भोजन से आविष्कृत व्यंजन है। ये नाजुक फूल हल्के रिकोटा चीज़ और जड़ी-बूटी से भरे जाते हैं, फिर एक हल्के बेटर में लिपटाकर सुनहरे भूरे होने तक तले जाते हैं। परिणाम? एक कुरकुरी बाहरी परत जो मज़ेदार भरे मिलावट से पूरी तरह से विरोध करती है। जबकि इन्हें ऐश्वर्य का स्वाद प्रदान किया जाता है, जुकिनी फूल कैलोरी में कम होते हैं और विटामिन ए और सी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिससे ये स्वाद युक्त चुनाव है जो फिर भी स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। एपिटाइजर या एक विशेष साईड डिश के रूप में उत्कृष्ट, फ्राइड जुकिनी फूल किसी भी खाने-पीने के प्रेमी के लिए एक अनिवार्य-प्रयास है!
