1 serving (150 grams) contains 330 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
528 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 96 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 720 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड यक्का
तली हुई युक्का एक स्वादिष्ट और कुरकुरी खासी है जो कैसावा पौधे की मेददार जड़ से बनी होती है, जो लैटिन अमेरिकी और कैरेबियन खाने की पसंद है। एक बार छिलकर क्रिस्पी टुकड़ों में काट दिया जाता है, तो इसे सुनहरे परिपूर्णता तक तला जाता है। जबकि यह एक संतोषप्रद बनावट और हल्का मेवा फ्लेवर प्रदान करता है, यह महत्वपूर्ण है कि ध्यान देना चाहिए कि यह कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी में अधिक है। हालांकि, यह ग्लूटेन-मुक्त है और ए.सी. और पोटैशियम जैसे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर है। एक पर्फेक्ट साइड डिश या स्नैक के रूप में, तली हुई युक्का एक स्वादिष्ट इंडल्जेंस है जो आपकी प्लेट पर एक ट्रॉपिकल स्वाद लाता है!
