1 serving (200 grams) contains 333 calories, 7.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
399.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.2 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 60.0 mg | 20% | |
| सोडियम | 720.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.0 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.4 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 96.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई सफेद चावल
फ्राइड व्हाइट राइस एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है, जो एशियाई व्यंजन से उत्पन्न है, विशेष रूप से चीनी और थाई खाने में लोकप्रिय है। यह मसालेदार विण्यास आमतौर पर दिन पुराने सफेद चावल के साथ तला हुआ कलरफुल सब्जियों जैसे मटर, गाजर, और बेल पेपर्स के साथ होता है, जिस पर सोया सॉस और ताजा हरी प्याज का उपयोग किया जाता है। अंडे, चिकन, या झींगा जैसे प्रोटीन जोड़ों से इसे एक संतुष्टिदायक भोजन बना दिया जाता है। जबकि यह सांत्वना देने वाला और स्वादिष्ट होता है, यह कैलोरी और सोडियम में अधिक हो सकता है, इसलिए एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए अतिरिक्त सब्जियों को जोड़ने का विचार करें। आज फ्राइड व्हाइट राइस का मज़ेदार स्वाद और संतोषप्रद बनाएं!
