1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड सब्जी
फ्राइड वेजिटेबल एक प्रियजन डिश है जिसमें ताजा, रंगीन सब्जियां जैसे की जुकीनी, बेल पेपर्स, और गाजर शामिल हैं, जो हल्के पैरों और सोने वाले फ्राई बैटर में लिपट कर स्वादिष्ट बनाया जाता है। एशियाई खानपान से जुड़ा, यह एक आकर्षक क्रंच प्रदान करता है जो इसे नकारात्मक नहीं बना सकता। जबकि तलने से स्वाद बढ़ता है, उसका यह ध्यान रखना लायक है कि यह डिश अधिक कैलोरी में हो सकती है। फिर भी, पोषक औषधि युक्त सब्जियां आपके आहार के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं। अपने स्वादिष्ट अप्पेटाइज़र या संतुष्टिकर साइड के रूप में फ्राइड वेजिटेबल का आनंद लें, जो आपके टेबल पर स्वाद और क्रंच लाता है!
