1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तली हुई टुलिंगन
फ्राइड तुलिंगन एक स्वादिष्ट फिलीपीनो डिश है जिसे मैकरल ट्यूना से बनाया जाता है, मसालों के मिश्रण से बनाया गया है और सोने जैसी पूर्णता तक तला जाता है। यह लोकप्रिय समुद्री खाद्य आनंद देता है जबकि फिश के अंदर के समृद्ध, मसालेदार स्वाद को संरक्षित रखता है। फिलीपींस के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न, फ्राइड तुलिंगन देश की ताजगी से भरी, तटीय रसोई के प्यार को प्रदर्शित करता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है, हालांकि तलने की प्रक्रिया थोड़ी भवना जोड़ती है। उबाले चावल और सिरके के डिपिंग सॉस के साथ पूरी का मिलान, फ्राइड तुलिंगन समुद्री खाद्य प्रेमियों के लिए एक आवश्यक स्वाद का हिस्सा है!
