1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 630.9 mcg | 3154% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड ट्रुइट
तली हुई ट्रुइट एक खुशबूदार डिश है जो फ्रेंच रसोई से आती है, जिसमें ताजा ट्रौट फिलेट एक कुरकुरे, सुनहरे बैटर में हल्के से लिपटे होते हैं। इस स्वादिष्ट मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर पोषक तत्व होते हैं, जो महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं और एक संतोषप्रद करक चबाकर लाभ पहुँचाते हैं। हल्के मसाले और मसाले से भरे इसमें, प्रत्येक चबाकर स्वाद और बनावट का एक सही संतुलन प्रदान करता है। तली हुई ट्रुइट एक सुखद भोजन है जो तलने की कला का जयकार करता है, इसे रुचिकर और स्वादिष्ट बनाता है। इसे लें लेमन के एक बूंद सहित या मौसमी सब्जियों के साथ, एक स्वस्थ भोजन के लिए जो स्वाद पर कमी नहीं करता।
